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Digiuno Intermittente: Allenarsi a 51 anni

L’Attività Fisica , assieme ad una buona dieta, è fondamentale per la salute del proprio corpo.  Affermare non ho tempo per allenarmi è come dire non ho tempo per la mia salute. Eppure abbiamo sempre tempo per una bella mangiata. Sebbene io sia sempre stato un amante del buon cibo, col passare del tempo e, …

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Digiuno Intermittente. Endurance e Pressione Arteriosa

Tengo a precisare che non sono medico. Tutto quello che scrivo riguardo il Digiuno Intermittente si basa sulla mia esperienza personale (3 anni circa) di Digiuno Intermittente praticato quotidianamente dall’età di 48 anni. Oggi ne ho 51. Se cito riferimenti medici, ne pubblico le fonti. 22 ottobre 2019 – Io pratico il Digiuno Intermittente ormai …

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Digiuno Intermittente e Allenamento Calistenico

La Salute è estremamente importante per un buon equilibrio mentale Durante la lunga malattia di mia moglie, mi sono lasciato un po’ andre fisicamente…al contempo, per cercare delle cure alternative naturali, mi sono documentato tantissimo. Ho studiato tanto. Purtroppo tutto ciò non è riuscito a salvare la vita di mia moglie, però, ha cambiato parte …

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