Digiuno Intermittente e Forma Fisica

Ho 51 anni…pensate che non sia in forma? Come vedete mi alleno tranquillamente anche nello Spazio  😉 Domandiamoci prima cosa vogliamo dal nostro corpo. Vogliamo che ci accompagni in salute il più a lungo possibile? Vogliamo che si presenti “bello”? Vogliamo che sia pieno di muscoli? Vogliamo che sia performante nell’endurance? …. Premetto che non …

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