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Digiuno Intermittente e Forma Fisica

Domandiamoci prima cosa vogliamo dal nostro corpo.  Vogliamo che ci accompagni in salute il più a lungo possibile? Vogliamo che si presenti “bello”? Vogliamo che sia pieno di muscoli? Vogliamo che sia performante nell’endurance? …. Premetto che non esiste una regola universale, io, dopo essermi documentato per anni, ho deciso di intraprendere la strada del digiuno intermittente …

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Periodo delle Influenze e Digiuno Intermittente

Premetto che il mio motto è: Lontano dai Medici, lontano dai Guai.  Con questo sottolineo il fatto per il quale l’unica volta in cui ho visto il medico di famiglia è per avere il certificato medico per praticare sport in palestra.  Anche prima di cominciare a praticare il digiuno intermittente ho cercato di avere uno …

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