stile di vita

Uscire dalla Routine attraverso uno Stile di Vita Vario

La Routine è la morte della mente. La Routine ci rende prevedibili e scontati e, di conseguenza, molto più facilmente manipolabili.  Una vita di Routine rappresenta la peggiore offesa a noi stessi e alla nostra intelligenza…Ti svegli la mattina e sai cosa farei per i prossimi 30 anni (salvo imprevisti non voluti!)… Sveglia la mattina, …

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Perché le “Diete Perdi Peso” falliscono?

PREMESSA: Il Digiuno Intermittente, per l’appunto, NON è una dieta ma, semplicemente, un cambio strutturale degli orari in cui alimentarsi, per favorire l’utilizzo dei grassi come fonte di energia. Abbinare l’allenamento e, in praticolar modo, l’allenamento a corpo libero (#Calisthenics) a digiuno, potenzia in modo esponenziale il processo…ma, come leggerete nell’articolo…serve costanza che dovrà durare …

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Digiuno Intermittente e Allenamento Calistenico

La Salute è estremamente importante per un buon equilibrio mentale Durante la lunga malattia di mia moglie, mi sono lasciato un po’ andre fisicamente…al contempo, per cercare delle cure alternative naturali, mi sono documentato tantissimo. Ho studiato tanto. Purtroppo tutto ciò non è riuscito a salvare la vita di mia moglie, però, ha cambiato parte …

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