forma fisica

Digiuno Intermittente e Forma Fisica

Ho 51 anni…pensate che non sia in forma? Come vedete mi alleno tranquillamente anche nello Spazio  😉 Domandiamoci prima cosa vogliamo dal nostro corpo. Vogliamo che ci accompagni in salute il più a lungo possibile? Vogliamo che si presenti “bello”? Vogliamo che sia pieno di muscoli? Vogliamo che sia performante nell’endurance? …. Premetto che non …

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Digiuno Intermittente e Forma Fisica

Domandiamoci prima cosa vogliamo dal nostro corpo.  Vogliamo che ci accompagni in salute il più a lungo possibile? Vogliamo che si presenti “bello”? Vogliamo che sia pieno di muscoli? Vogliamo che sia performante nell’endurance? …. Premetto che non esiste una regola universale, io, dopo essermi documentato per anni, ho deciso di intraprendere la strada del digiuno intermittente …

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