Digiuno Intermittente e Forma Fisica
Ho 51 anni…pensate che non sia in forma? Come vedete mi alleno tranquillamente anche nello Spazio ? Domandiamoci prima cosa vogliamo dal nostro corpo. Vogliamo che ci accompagni in salute il più a lungo possibile? Vogliamo che si presenti “bello”? Vogliamo che sia pieno di muscoli? Vogliamo che sia performante nell’endurance? …. Premetto che non …