Digiuno Intermittente e Allenamento Calistenico

La Salute è estremamente importante per un buon equilibrio mentale

Durante la lunga malattia di mia moglie, mi sono lasciato un po’ andre fisicamente…al contempo, per cercare delle cure alternative naturali, mi sono documentato tantissimo. Ho studiato tanto.

Purtroppo tutto ciò non è riuscito a salvare la vita di mia moglie, però, ha cambiato parte della mia vita….Dopo avere vissuto tra medici e ospedali per 2 anni e mezzo…posso affermare una cosa…

Stare lontano dai medici per vivere meglio

…In effetti, devo ammettere che io non conosco nemmeno il mio medico di famiglia…la pressione l’ho misurate 4 volte in tutta la mia vita (ho 51 anni) e mi alleno quotidianamente. Pratico il Digiuno Intermittente da quasi 3 anni e al contempo mi alleno a corpo libero (calisthenics) per 5 volte alla settimana. 

quasi 3 anni fa ho creato una pagina su Facebook che però, a breve, terminerò di aggiornare perchè mi sono reso conto di quanto deleteri siano diventati i “social”media

 

Concentrarmi negli allenamenti e in questo nuovo regime alimentare, mi ha aiutato tantissimo mentalmente e fisicamente

Cercherò di postare informazioni e notizie che possano aiutare chiunque ad essere in forma ed affrontare e percepire la vita in modo migliore.

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